这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方式。通常要涂抹两次，首先使石蜡温度处于42度左右，涂抹到身上后，石蜡慢慢硬化，此时要求身体保持不动，也不能过份用力和呼吸。

　　第一次涂抹的石蜡全部硬化后，开始准备涂第二层，温度在50度左右，由于有第一层的保护，第二次涂抹并不感觉太热。

　　第二次涂抹完毕，将身体罩上已准备好的透明塑料中，打开红外线灯，照射全身30分钟左右，由于在封闭状态下保持了一定温度，故使人不断出汗，30分钟后将石蜡剥除。

　　此法应用10次左右约可减少5公斤体重，但必须配合饮食减肥法才能更好地奏效，同时，由于出汗过多，心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。

　　此法的另一优点是在减肥的同时还能护肤。

　　这样好的的饮食减肥法，你一定要试试看哟!