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| 美体资讯： |
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想要肌肤好 饮食很重要
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| 日期：2008-03-07 |
| 人的容颜衰老，除了与生理作用有关外，与环境因素也是密不可分的。环境因素中，饮食的影响是举足轻重的
爱美之心，人皆有之。人们为了美而选择各种化妆品及美容方法，却忽视了讲究饮食。人的容颜衰老，除了与生理作用有关外，与环境因素也是密不可分的。环境因素中，饮食的影响是举足轻重的。
女性都希望自己拥有光洁、细嫩且富有弹性的皮肤。皮肤会随着体重增加而拉长，但在体重减回到原来??[阅读全文] |
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减肥新科学 能量平衡是关键
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| 日期：2008-03-07 |
| 如果有一个负责减肥的神，也许正在冥冥中向读这篇文章的你默默微笑，因为你正在通往一条奔向减肥成功的康庄大道!
在过去的几十年里，每种千变万化的减肥模式其实都在以相同的原则为基础，但是事实上它们全部都是错的!各路减肥专家们喋喋不休地强调要“少吃多动”，宣称减肥无外乎就是一项有关摄取热量和消耗热量进进出出的数字方程式：1斤脂肪约含3,500卡路里，因此，如果你要是少吃一些东??[阅读全文] |
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青春期少女不当减肥可能导致性发育不良
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| 日期：2008-03-07 |
| 一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。
因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。
脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化??[阅读全文] |
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轻松享受完美SPA的8个细节
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| 日期：2008-03-06 |
| 虽然下午和晚上的SPA让人更舒服，但如果你不是那些规律的“朝九晚五”一族，尽量提早些到达按摩院。周一到周三，特别是在下午三点之前，你在某些小规模的按摩院会享受到特别的折扣。更重要的是，在相对安静的时间里，你的服务会更加有针对性，更加细致入微。
考虑套餐服务：
如果你不满足于只享受一次服务，可以事先看看按摩院是否有套餐的优惠价格。通常情况下，购买套餐服务你可以得到大概10%的优惠??[阅读全文] |
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曝料！欧莱雅各档次产品区别不大
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| 日期：2008-02-15 |
| 我大学的专业是法语，机缘巧合进了欧莱雅(可能很多mm并不知道，这其实是全球最大的化妆品公司，欧莱雅只不过是他当时起家的时候创立的品牌，经过近百年的发展，现在在全球旗下已经有超过100个品牌了，其中包括我们非常熟悉的兰蔻，碧欧泉，薇姿，赫莲娜，植村秀，美宝莲，去年的时候还在中国收购了小护士和羽西）当时我主要的工作职责就是配方和工艺文件的翻译（很多都是法文的）还有就是协助中国实验室和法国实验室的沟通。??[阅读全文] |
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瘦身溶脂针，一针见效？
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| 日期：2008-01-08 |
| 溶脂减肥，听起来似乎有致命的吸引力。这真的是一种一劳永逸的减肥方法吗？还是三思而后行吧！
溶脂针：种溶解脂肪的注射剂
溶脂减肥就是通过注射一些混合的药物来溶解、吸收脂肪一种减肥方式。理论上，身体上任何需要减肥的部位都可以注射溶脂减肥针，无论是腰部两侧的赘肉、大腿、下巴、小腹、手臂还是眼皮底下。
溶脂减肥针的注射的合法的，还没有受到管制
医学的处方上，溶脂针剂是由两种药品??[阅读全文] |
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气功减肥的中医原理
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| 日期：2008-01-08 |
| 气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？
气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神、形体、气息）能动地结合??[阅读全文] |
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针灸减肥的五大必知误区
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| 日期：2008-01-08 |
| 一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，却过于神话了针灸的作用，还存在不少对针灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。
误区一 效果每日可见
小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥， 半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，针灸减肥怎么对自己没有效果?医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量??[阅读全文] |
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专家谈中医减肥注意事项
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| 日期：2008-01-08 |
| 很多减肥中心推出的减肥茶，有的只是泻药的一种，让人在保有塑身减重效果的背后，可能会造成肠胃的伤害。
台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出，坊间减肥中心使用的多叶茶，是属于豆科草本植物，主产于埃及尼罗河流域，有类似大黄的泻下作用，可以去脂通肠之效，但是如果原本就很容易拉肚子的人，喝了之后泄泻作用会非常明显，反而容易引起严重腹泻的问题。
此外，中药减肥茶药方中使用的山楂与决明子，吴大??[阅读全文] |
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石蜡减肥法让你偷偷苗条
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| 日期：2008-01-08 |
| 当你在为减肥想尽一切方法时，国外一种失传已久的减肥方法却可以让你在短时间内减少十斤，让我们来看看到底是什么方法吧!
这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方式。通常要涂抹两次，首先使石蜡温度处于42度左右，涂抹到身上后，石蜡慢慢硬化，此时要求身体保持不动，也不能过份用力和呼吸。
第一次涂抹的石蜡全部硬化后，开始准备涂第二层，温度在50度左右，由于有第??[阅读全文] |
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测测你的发胖脂数有多高
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| 日期：2008-01-08 |
| 你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。
1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；
2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；
3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；
4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；
5、爱吃油炸食物；
6、腰围除以臀围的比例大于0.76；
7、即使是从一楼到二楼也得搭乘??[阅读全文] |
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是什么让你不满意自己的身体
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| 日期：2008-01-08 |
| 外表，似乎是一件很重要的事。在生活中，我们可以发现越来越多的人因为自己的外表而情绪低落，“恐龙”、“青蛙”等对于外表“抱歉”的描述充斥各处。走在大街上，举目四望，到处打着美容、瘦身、健身的招牌，巨幅俊男美女的广告在向你招手，这一切似乎都在暗示着--我们的身体是有缺陷的，只要我们努力去改变，就可以变得跟他(她)一样完美。这是一个事实，还是一个商业运作的神话?
一、身体意??[阅读全文] |
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测测你减肥成功的动力是什么
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| 日期：2008-01-08 |
| 半夜突然觉得肚子好饿，你会怎么解馋?
1.找朋友出去吃
2.找碗泡面吃
3.找点零食吃
4.睡觉或喝水
选“找朋友出去吃”的朋友你会为了爱情，或者说是另外一半希望你瘦一点而减肥。这类型的人爱上一个人时就会爱到深处无怨尤，只要他(她)的另一半希望他(她)瘦一点，就会铆足劲来让自己更瘦一点。
选“找碗泡面吃”的朋友会因感觉自己胖了，想变得苗条??[阅读全文] |
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胖妈网聊后减肥200公斤
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| 日期：2008-01-08 |
| 你能想象一个体重高达317.8公斤的胖妈可以通过上网聊天减去200多公斤的赘肉吗?美国妇女南希·梅金就创造了这一奇迹。
减肥前后对比照
据美国广播公司报道，在与丈夫离婚后，南希·梅金开始用食物填补自己感情的空虚，体重也随之增加。在经历了12年的体重持续增加后，南希·梅金已经陷入了绝望。
后来有一天，梅金开始上网，她惊喜地发现，人们在网上交流时不再像现实生活??[阅读全文] |
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与减肥关系最密切的两个部分
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| 日期：2008-01-08 |
| 两个部分，一个八字经。只要你牢记于心，何愁瘦不下来？
营养你的心
用营养知识武装头脑，树立吃出健康的科学膳食观念。换句话说，就是不光要用嘴吃，还要用“心”吃。具体来说，是要做到两个明确：明确病从口入现代文明病大多与吃有关，因此防病要从源头上控制。明确肥胖可减，用膳食调理的方法减肥不痛苦，简便易行，经济实用。只要按照计划持之以恒，身体力行，必有成效。
迈开你??[阅读全文] |
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2007热门减肥方法大盘点
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| 日期：2008-01-07 |
| 减肥，你怎么减?想看看别人怎么成功减肥吗？到这里来看看我们推荐给你的方法……
“上高原减肥” 追捧指数：★★★☆
行动诱惑：“30天减体重10.2％！”“平原胖得厉害高原瘦得厉害！”
社会影响力:建立高山健身减肥基地，不仅可以让肥胖者迅速减肥而且能促进当地旅游业和经济的发展，是一举多得的事。
行动支持：高原可以减肥是研究人员最近研究得出的结论。 研??[阅读全文] |
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关于减肥的科学发现
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| 日期：2008-01-07 |
| 高钙——加速脂肪燃烧
高钙的摄入能使身体燃烧更多的脂肪！美国科罗拉多州大学的科学家们发现，摄入钙较丰富的人群更容易动员脂肪作为能量。人体所需的钙质大部分来自食物，其中以牛奶的钙含量最丰富。但是许多健美爱好者认为牛奶中含有太多的脂肪和乳糖，吃多了容易堆积脂肪。其实这种担忧是没有必要的。最近研究表明，那些摄入高钙人群的体重明显低于那些低钙摄入群的体重。如果你还不放心，可以选择那些脱脂无糖牛奶！这??[阅读全文] |
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减肥失败 因为吃得少？
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| 日期：2008-01-05 |
| 惜身材如命的你，再瘦掉5斤永远是你的梦想和追求。但想达到你的理想体重，不妨先来检测一下饮食习惯——究竟你是吃得过多还是太少？
营养素不足就没有饱足感
大脑发出吃与不吃的指令，那么，是谁向大脑发出“饱足”的信号？卡路里固然在起作用，但还有更重要的原因——坐下来美美吃上一顿，但如果没有摄入身体需要的营养素，大脑得到的信号可能就是继续吃，直至你获取它们。
这种有关“饱足感”的研究方??[阅读全文] |
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午饭前吃一个苹果能减肥
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| 日期：2008-01-05 |
| 据《洛杉矶时报》11月1日报道，美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖。
每餐因此少摄入180卡热量
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。15分钟后，三组人吃同样的午餐。餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，??[阅读全文] |
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